REPRISE MARCHE NORDIQUE

A 14 h, ce mercredi 2 octobre, le soleil se pointe un peu,ce qui nous permettra de faire notre atelier sans soucis.

Exercices d’échauffement, révision des gestes de bases, entrainement à bien positionner ses bâtons, recherche d'une bonne synchronisation en première partie.

En seconde partie randonnée le long du Renaison.

Dernière partie assouplissement et retour au calme.

Voir la photo ci-dessous (cliquez pour agrandir)